Il valore dell'onestà ...e perché non possiamo farne a meno

Sin dalla nostra infanzia, ci viene insegnato il valore dell’onestà, ci viene detto che le menzogne non vanno bene, che le bugie non si dicono. Ma spesso i bambini scoprono molto presto che chi glielo insegna predica bene e razzola male, che la verità è un'altra. Quello che accade è che ai bambini si dicono le bugie, magari con le intenzioni migliori, magari per proteggerli...

Autocompassione: una chiave per la felicità.

Autocompassione batte autostima 5-0

Per sentirci bene con noi stessi l'autostima non basta. Studi recenti hanno infatti dimostrato che praticare l’autocompassione è più semplice ed efficace che sviluppare l’autostima per almeno 5 motivi, e che, al contrario dell’autostima, l'autocompassione può divetare una chiave per la felicità e una valida base per superare momenti di crisi. 

L’erba del vicino è sempre più verde?. L’invidia: riconoscerla e trasformarla

Cos’è l’invidia?

“L’erba del vicino è sempre più verde” è un detto popolare che mette in luce quanto siano frequenti invidia paragoni. Ma cos’è esattamente l’invidia? La potremmo definire una forma di ostilità nei confronti di chi è superiore, la sensazione che qualcuno sia migliore di noi. In altre parole, l’invidia è il risentimento nei confronti di colui che ha un oggetto...

"Non ho tempo". Il tempo è una risorsa, non una scusa.

 “Gli uomini che non hanno mai tempo sono quelli che fanno pochissimo.” Georg Lichtenberg.

Quanto spesso ci capita di dire o di ascoltare la frase “non ho tempo”? Affermazione paradossale che sembra partire dal presupposto che è il tempo a gestire noi e non il contrario...

ESSERE GENITORI: COME DIFENDERSI DALL'ANSIA DA PRESTAZIONE

Per comprendere che senso ha oggi essere genitori, forse dovremmo rimettere l’attenzione sulla banalità della genitorialità. Per molti, infatti, cercare di essere “genitori moderni”, significa interrogarsi sul proprio ruolo, informarsi sui metodi educativi, partecipare a corsi di formazione e seminari per genitori efficaci e, in alcuni casi, seguire percorsi di terapia personale, di coppia o familiare...

Ovunque ma non qui. Cos’è che può rendere una situazione “insopportabile”?

Capita a molte persone di avere la sensazione, il desiderio di essere altrove, di pensare “ovunque ma non qui”, di volersi sottrarre alla situazione nella quale si trovano e che sembra insopportabile. Sembra, perché in realtà siamo sempre sopravvissuti, abbiamo sopportato tutti questi attimi di vita non desiderati. E, indubbiamente, il fatto di averli superati è quello che oggi...

giornata di workshop gratuiti

Siamo molto felici di aprire le porte dell’ Istituto per un intera giornata natalizia da passare in vostra compagnia, strutturata attraverso workshop tematici gratuiti ognuno della durata di due ore.

about hoffman

Mercoledì 9 Novembre.
Un viaggio nel cuore dell' Hoffman.

...q³, q² o entrambi?

Hai fatto l’Hoffman Quadrinity Process e, con la consapevolezza di oggi, ti piacerebbe approfondire alcuni temi interessanti per te?