PENSIERI…CHE FISSAZIONI!

PENSIERI…CHE FISSAZIONI!
Il pensiero ossessivo, altrimenti definito fissazione mentale,
è uno stimolo che martella costantemente nel cervello, girando su se stesso, senza mai trovare una via d’uscita.
Nella fissazione la mente tende a focalizzarsi su uno o più pensieri,
finendo per assorbire tutta la nostra attenzione e arrivando a coinvolgerci totalmente, anche a livello emotivo. 
Ciò che stiamo facendo o cercando di fare in quel momento rimane ai margini della nostra attenzione,
come in un sogno, e lo spazio di nostro interesse è occupato dal contenuto ossessivo della mente.  
Tale contenuto, proprio perché frutto di una fissazione, nella maggior parte dei casi risulta ripetitivo, sterile e fine a se stesso.
 
pensieri
 
La modalità del pensiero ossessivo è inoltre distruttiva o deviante rispetto alle nostre intenzioni più sane e,
nonostante questo, c’è un certo piacere inconscio nell’alimentarla e seguirla, poiché rappresenta un punto fermo, sempre uguale a sé e quindi rassicurante per la nostra vita.
In questi casi, la parte inconscia che genera le fissazioni è più forte della volontà,
che non basta quindi a dare una nuova e diversa direzione alla mente.
 
vinile
 

Un suggerimento:

Prova a immaginare il flusso dei pensieri come se fosse il suono di una radio costantemente accesa:
puoi abbassarne il volume fino a che diventi un suono di sottofondo, presente ma non disturbante, e alzarlo solo in caso ti interessi un suo contenuto.Questa metafora ti può aiutare a ridare il giusto peso alla tua parte mentale,
poiché offre un’immagine che permette di aggirare i pensieri, affrontandoli non più da un piano intellettuale,
dove le fissazioni sono più forti della  determinazione, ma da un canale intuitivo. Ricordiamo infatti che le vere risposte, le soluzioni geniali e le comprensioni illuminanti,
il più delle volte non sono frutto della nostra mente ma derivano dal nostro intuito.

 

di Lucrezia Lupoli

(to be continued... stay tuned!)

Tags: pensieri, fissazioni, mente, psiche, uscita, vita