Silenzio

Una musica suona solo per te: si chiama Silenzio. Ascoltare attraverso il silenzio è un potentissimo mezzo per calmare la mente: come e quando praticarlo.

Siamo costantemente immersi da una moltitudine di rumori, anche nei luoghi che, apparentemente, ci sembrano silenziosi come una chiesa o una biblioteca. Il nostro udito registra tutti questi suoni, ma il nostro cervello blocca gran parte di essi, affinché possiamo concentrarci solo su quelli più importanti: una persona che parla, la radio, la lezione universitaria. 

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